Bài tập giảm mỡ mặt hiệu quả

17
views

Một gương mặt nhỏ gọn là ước mơ của nhiều cô gái, tuy nhiên do chế độ ăn uống không kiềm chế mà gương mặt của bạn ngày càng tròn lên trông thấy. Làm thế nào để loại bỏ lớp mỡ  trên mặt một cách nhanh chóng và hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho các bạn một số bài tập giảm mỡ mặt đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tốt.

Giảm mỡ mặt
Giảm mỡ mặt

Các nguyên nhân làm tích tụ mỡ ở mặt.

– Do chế độ ăn uống không phù hợp: thành phần thức ăn chứa nhiều dầu mỡ là nguyên nhân hàng đầu khiến cho mỡ tích tụ trong cơ thể.

– Không tập thể dục thường xuyên: lười vận động khiến cho lớp mỡ dưới da không được đốt cháy, lâu ngày nó sẽ tích tụ nhiều hơn và làm cho gương mặt bạn trở nên bầu bĩnh.

– Tuổi tác: càng lớn tuổi thì quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh làm cho làn da căng bóng của bạn trở nên nhăn nheo và chảy xệ.

Bọng mắt xuất hiện do nhiều nguyên nhân
Bọng mắt xuất hiện do nhiều nguyên nhân

– Phụ nữ mang thai và sau khi sinh con: khi mang thai và sau sinh nhu cầu dinh dưỡng của chị em phụ nữ tăng lên rất nhiều để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi và em bé sau sinh. Hệ quả của việc ăn quá nhiều là thân hình và gương mặt của bạn to lên thấy rõ.

Một số bài tập giảm mỡ mặt hiệu quả.

  • Giảm mỡ mặt bằng cách cười.

Đây là bài tập đơn giản nhưng kết quả mà nó mang lại khá cao, bạn có thể tập bất cứ nơi đâu khi rảnh rỗi. Bạn có thể cười rộng bằng cách mở miệng thực to hoặc cười rộng nhưng không hở môi. Giữ nguyên trạng thái này từ 5 – 10 giây và tập mỗi ngày ít nhất 10 lần.

  • Bài tập giảm mỡ bằng cách luyện cơ mặt.

Bài tập này giúp các cơ quan trên mặt vận động từ đó dần loại bỏ các lớp mỡ dưới da. Đầu tiên, việc bạn cần làm là nhắm chặt mắt lại, sau đó vận động cơ môi theo hình chữ “A” rồi chuyển sang chữ “Oh”. Khi động tác này kết thúc bạn thư giãn một tí sau đó làm lại một lần nữa. Nếu bạn siêng năng luyện tập theo phương này thì chắc rằng đôi gò má của bạn sẽ gọn lại rất nhiều.

  • Bài tập massage mặt

Dùng tay vuốt các vùng cơ từ dưới cằm lên đến thái dương cứ thế lặp đi lặp lại nhiều lần. Massage đều đặn mỗi ngày sẽ làm gương mặt bạn giảm đi lượng mỡ thừa hiện có. Nếu việc dùng tay làm bạn thấy mỏi và mất nhiều sức thì bạn có thể sử dụng máy massage để thay thế.

Giảm mỡ mặt nhanh chóng, an toàn tại thẩm mỹ viện Ngọc Dung bằng công nghệ RF.

Các bài tập giảm mỡ mặt ở trên chỉ có hiệu quả khi bạn sử dụng đúng và thường xuyên luyện tập. Tuy nhiên để có được kết quả cần phải mất một khoảng thời gian dài và thường thì hiệu quả không cao do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu bạn muốn giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả hãy sử dụng các công nghệ giảm mỡ tiên tiến nhất tại thẩm mỹ viện Ngọc Dung. Tại đây chúng tôi có rất nhiều phương pháp giảm mỡ hiệu quả mà không cần phải động đến dao kéo nên bạn sẽ không lo lắng về việc bị đau khi làm đẹp.

Một trong những phương pháp giúp giảm mỡ hiệu quả không cần phẫu thuật đó là sử dụng công nghệ siêu âm Ultratherapy. Công nghệ sử dụng sóng điện từ để giảm mỡ bằng cách hóa lỏng các mô mỡ cứng đầu từ thể rắn sang lỏng giúp mô mỡ dễ tiêu hao và đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết.

Lớp mỡ dưới da sau khi bị đốt cháy sẽ được thải ra ngoài theo tuyến mồ hôi và các cơ quan bài tiết nước khác của cơ thể. Ngoài tác dụng làm tan mỡ thì công nghệ siêu âm Ultratherapy còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc và ngăn cản sự tích tụ nước dưới da. Từ đây giúp cho làn da ngày càng trở nên săn chắc hơn.

Trên đây là một số bài tập giảm mỡ mặt hiệu quả dành cho những ai muốn loại bỏ lớp mỡ thừa trên gương mặt mình. Chỉ cần bạn kiên trì luyện tập tin rằng sẽ đạt được kết quả khả quan. Nếu bạn không muốn mất nhiều công sức và thời gian chờ đợi thì hãy đến thẩm mỹ viện Ngọc Dung chúng tôi chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng.

*Lưu ý: kết quả điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.