Bài tập giảm mỡ tay – tự tin khoe dáng đẹp

28
views

Mỗi chúng ta, ai cũng muốn mình sở hữu một vóc dáng hoàn hảo. Vì vậy một đôi tay “quá khổ” sẽ làm mất cân bằng cũng như ảnh hưởng xấu đến ngoại hình của bạn. Bạn đang khổ tâm vì không biết làm sao cho đôi tay của mình thon gọn? Với nỗi lo này, bạn cảm thấy tự ti và tiếc nuối khi không thể diện những bộ trang phục mình yêu thích chỉ vì đôi tay chảy xệ, chùng nhão. Chúng tôi hiểu được nỗi lo lắng của bạn, để đồng hành cùng bạn bài viết sau đây sẽ chỉ cho bạn bài tập giảm mỡ tay vừa đơn giản, vừa hiệu quả.

Làm thế nào để có vùng bắp tay săn chắc
Làm thế nào để có vùng bắp tay săn chắc

Vì sao bạn cần giảm mỡ tay?

Theo các nhà nghiên cứu, bắp tay là bộ phận cuối cùng của sự tăng cân quá mức. Cho nên dấu hiệu của cánh tay thừa mỡ là một trong những lời cảnh báo cho sức khỏe của bạn. Vì vậy bạn cần phải ra sức tập luyện sao bắp tay nói riêng và cơ thể nói chung để nỗi lo về sức khỏe không còn bám theo bạn nữa.

Đồng thời đôi tay là một trong những bộ phận thu hút sự chú ý của mọi người xung quanh mỗi khi bạn hoạt động. Vậy nên việc bạn sở hữu đôi tay không đẹp sẽ trở thành một khuyết điểm khó che đậy. Hình ảnh một đôi tay thừa mỡ sẽ gây mất cân đối cho cơ thể cũng như làm mất đi vẻ nữ tính của mình. Tồi tệ hơn với đôi tay “lệch chuẩn” sẽ khiến bạn tự ti và ngại diện cho mình những trang phục yêu thích như đầm body, những bộ váy không tay, áo sát tay, áo khoét vai…

Chính vì những lý do trên, bạn cần phải tìm kiếm cho mình bài tập giảm mỡ tay hiệu quả để giúp bạn có một đôi tay thon gọn – tự tin khoe dáng đẹp cũng như vô tư chọn lựa trang phục mà bạn yêu thích. Tuy nhiên bạn đang lo lắng không biết tìm đâu ra bài tập giảm mỡ tay? Bạn đừng lo lắng, chúng tôi hướng dẫn cho bạn một bài tập giảm mỡ tay đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ.

Bài tập giảm mỡ tay đơn giản nhưng hiệu quả

Bạn không có nhiều quỹ thời gian để luyện tập ở phòng gym, rối rắm với hàng loạt bài tập giảm mỡ tay tìm được. Để bạn tiện lợi và không đau đầu chọn lựa bạn có thể thực hiện theo bài tập giảm mỡ sau:

Giảm mỡ bắp tay bằng các bài tập thể dục chuyên sâu
Giảm mỡ bắp tay bằng các bài tập thể dục chuyên sâu
  • Bước một, bạn cần dồn sức vào cơ ngực, cơ cánh tay trong vì trọng lượng cơ thể đóng vai trò chính để làm tan chảy lượng mỡ cứng đầu tích tụ ở cánh tay.
  • Bước hai,  nằm sấp trên sàn, tiếp đến khép hai chân vào nhau.
  • Bước ba, thực hiện tư thế hít đất cùng với các bước đã chuẩn bị ở trên. Bạn chống hai tay rộng hơn vai sao cho cùi chỏ duỗi thẳng. Tiếp đến, bạn thực hiện nhịp nhàng việc cong cùi chỏ và hạ thấp người xuống. Ngoài ra bạn có thể thực hiện động tác hít đất bằng cách cách chéo hai tay vào nhau rồi dang ra rộng hơn vai. Tương tự như trên, bạn cứ hít đất một cách nhịp nhàng cũng sẽ mang đến hiệu quả của việc giảm mỡ cho đôi tay của mình.

Lưu ý: bạn cần thực hiện 10 lần hít đất/ mỗi ngày đặc biệt không được để bụng chạm sàn.

Nếu bạn thường xuyên luyện tập thì bạn sẽ nhanh chóng có được đôi tay săn chắc, gọn đẹp mà chẳng cần tới bất kỳ dụng cụ nào, lại có thể tập ở bất kỳ nơi đâu khi bạn muốn.

Bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ đến bạn bài tập giảm mỡ đơn giảnTuy nhiên, bạn muốn sở hữu ngay một đôi tay thon gọn mà không mất thời gian để chờ đợi cũng như luyện tập. Nhưng bạn lại không biết mình phải tìm đến địa chỉ nào để trao gửi niềm tin và ước muốn. Bạn hãy yên tâm vì thẩm mỹ viện Ngọc Dung luôn đồng hành cùng bạn. Với việc đảm bảo chất lượng hàng đầu cũng như uy tín nhiều năm, thẩm mỹ viện Ngọc Dung luôn dùng những cải tiến vượt bậc. Trong số đó, công nghệ giảm mỡ nhanh LIPO HIPU chính là phương pháp tối ưu và nhanh chóng để bạn tự tin khoe dáng đẹp.

Giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ Lipo Hifu
Giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ Lipo Hifu

Chúc bạn sớm có một vóc dáng như ý!

*Lưu ý: kết quả điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.