Cách giảm cân dễ thực hiện bằng giấm táo đơn giản

49
views

Cách giảm cân bằng giấm táo được nhiều người biết với công dụng cực hiệu quả đồng thời an toàn cho sức khỏe. Biện pháp này cũng được biết đến từ khá lâu và được đánh giá cao cho hiệu quả giảm cân hữu hiệu.

Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng giấm táo mèo sau khi ăn loại bỏ tới 200 calo nhiệt lượng, nếu sử dụng đều đặn chắc chắn bạn sẽ giảm cân một cách an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên uống giấm táo nguyên chất sẽ không tốt cho dạ dày nên cách giảm cân bằng giấm táo cần được kết hợp với các loại thành phần thiên nhiên khác.

Các cách giảm cân bằng giấm táo đạt hiệu quả cao nhất

Giấm táo có thành phần hoàn toàn tự nhiên có nhiều tinh chất quý giúp cho việc loại bỏ mỡ thừa, là nguyên lý của cách giảm cân bằng giấm táo. Vậy để dùng giấm táo cho việc giảm cân bạn cần làm theo những cách sau đây:

  1. Uống giấm táo pha loãng

Cách giảm cân bằng giấm táo đơn giản đó là uống 1 cốc nước to pha cùng 1 muỗng cà phê giấm táo khi thức dậy vào mỗi buổi sáng và trước mỗi bữa ăn. Uống 1 cốc nước lớn  khiến bạn no nên sẽ hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Đồng thời giấm táo phát huy tác dụng tiêu hao năng lượng nhanh chóng, ổn định lượng đường huyết từ đó cho hiệu quả giảm cân. Lưu ý bạn không nên pha đặc hoặc pha với các loại nước uống khác ngoài nước lọc.

  1. Làm nước hoa quả hoặc sinh tố

Cách giảm cân bằng giấm táo bắng cách làm nước hoặc sinh tố mang tới sự ngon miệng khi sử dụng với các loại hoa quả yêu thích. Cách này sẽ át được mùi của giấm táo, đồng thời cung cấp cho cơ thể vitamin và khoáng chất. Một số loại nước ép nên uống thường xuyên như: cam, bưởi, dưa chuột và trà xanh. Lưu ý bạn không nên cho đường vào nước hoa quả để việc giảm cân được diễn ra tốt nhất.

  1. Pha giấm táo và đỗ đen

Cách làm: Đậu đen rang chí trên lửa nhỏ tới khi thấy mùi thơm sau đó để nguội rồi cho vào lọ thuỷ tinh. Tiếp tục đổ ngập giấm táo vào, ngâm trong 1 tuần là sử dụng được.

Cách dùng: Mỗi lần ăn 2 đến 3 thìa đậu đen, ăn trước bữa cơm khoảng 3 giờ đồng hồ để tạo cảm giác no bụng, không còn muốn ăn nữa đồng thời giảm mỡ thừa một cách mạnh mẽ. Đây là cách giảm cân bằng giấm táo không thể bỏ qua khi bạn tìm đến với phương pháp này.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng giấm táo để giảm cân an toàn

Giấm táo có tính axit mạnh, làm thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng trong cơ thể. Điều này giúp kích thích quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy lượng calo nhanh chóng, buộc cơ thể phải sử dụng mỡ thừa. Do đó, trong quá trình áp dụng biện pháp này cần đặc biệt lưu ý một số vấn đề sau:

Giấm táo giúp giảm mỡ an toàn
Giấm táo giúp giảm mỡ an toàn
  • Hãy chọn loại giấm táo được đảm bảo chất lượng, không sử dụng giấm táo bừa bãi, không rõ nguồn gốc, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ. Tốt nhất bạn hãy tự làm giấm táo để sử dụng.
  • Không uống giấm táo nguyên chất vì gây hại cho dạ dày.
  • Dùng với lượng nhỏ để thử phản ứng của cơ thể trước. Có nhiều người không phù hợp với cách giảm cân bằng giấm táo.
  • Những người bị huyết áp thấp, hạ đường huyết không nên dùng giấm táo

Ngoài cách giảm cân bằng giấm táo, có một cách đơn giản và cho hiệu quả nhanh khi muốn giảm cân đó là đến với hệ thống thẩm mỹ viện Ngọc Dung. Với các phương pháp giảm mỡ công nghệ cao như máy RF và 360 độ Nhật Bản, Lipo Hifu… chúng tôi tự tin đem đến cho bạn giải pháp giảm mỡ an toàn, hiệu quả. Hãy liên hệ đến hotline 18006377 (miễn phí) để được tư vấn và trải nghiệm những cách giảm mỡ tốt nhất hiện nay.

*Lưu ý: kết quả điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.