Cách giảm mỡ lưng hiệu quả

15
views

Cách giảm mỡ lưng khá phong phú và đa dạng song chọn lựa như thế nào cho phù hợp thì bạn nên căn cứ vào tình trạng tích tụ mỡ thừa ở lưng và điều kiện của bản thân mình. Dưới đây là một số cách giảm mỡ lưng phổ biến nhất mà bài viết chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn đọc.

Làm sao để giảm mỡ lưng?
Làm sao để giảm mỡ lưng?

Lưng không phải là bộ phận dễ bị tích tụ mỡ thừa như vùng bụng, eo, đùi… Tuy nhiên lại có nhược điểm là khá khó giảm. Mỡ lưng không chỉ gây mất thẩm mỹ cho cơ thể mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là vùng cột sống. Do vậy, nếu thấy hiện tượng tích tụ mỡ thừa ở lưng thì bạn nên tìm ra phương pháp loại bỏ cho kịp thời nhất. Một số cách giảm mỡ lưng đơn giản nhưng lại cho hiệu quả cao như:

Cách giảm mỡ lưng bằng  các động tác massage

Massage lưng là một trong những cách giảm mỡ lưng vô cùng hiệu quả vì nó tác động trực tiếp đến bộ phận này. Thông qua các động tác massage theo chiều kim đồng hồ tuần hoàn máu ở vùng lưng sẽ được kích thích một cách mạnh mẽ, từ từ chuyển hóa mỡ thừa thành dạng lỏng và đào thải chúng ra ngoài cơ thể.

Để tăng hiệu quả giảm mỡ lưng bằng phương pháp này bạn nên sử dụng thêm các nguyên liệu như muối hột, tinh dầu…

Cách giảm mỡ lưng bằng chế độ ăn kiêng khoa học

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc tích tụ mỡ thừa ở lưng, trong đó chế độ ăn uống không khoa học là một nhân tố tác động không nhỏ. Vì vậy, để lấy lại vùng lưng săn chắc, không thừa mỡ thì thiết lập lại một chế độ ăn uống điều độ, đủ và đúng thành phần dinh dưỡng là điều cần thiết. Thực hiện cách giảm mỡ lưng bằng chế độ ăn uống khoa học phải đảm bảo được 3 yếu tố sau đây:

  • Hạn chế nạp vào cơ thể các loại thực phẩm giàu chất béo, tinh bột, đường. Thay vào đó tăng cường các loại thực phẩm xanh, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất.
  • Uống ít nhất 1.8 lít nước mỗi ngày
  • Ăn đúng giờ, tuyệt đối không ăn sau 7 giờ vì đây là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi vì vậy nạp thức ăn vào cơ thể sẽ không thể chuyển hóa và có nguy cơ tích tụ mỡ thừa cao.
Massage lưng để giảm mỡ thừa
Massage lưng để giảm mỡ thừa

Cách giảm cân bằng công nghệ cao tại hệ thống thẩm mỹ viện Ngọc Dung

Ngọc Dung là một trong những đơn vị đi đầu trong lĩnh vực làm đẹp nói chung và giảm mỡ thừa ở vùng bụng nói riêng. Hệ thống thẩm mỹ viện Ngọc Dung luôn là địa chỉ tin cậy được đông đảo chị em phụ nữ tìm đến khi có mong muốn lấy lại một bở lưng ăn chắc, thon gọn. Hệ  thống thẩm mỹ viện Ngọc Dung cung cấp nhiều loại hình dịch vụ giảm mỡ lưng khác nhau cho chị em phái đẹp thỏa thích lựa chọn như công nghệ giảm mỡ bụng LIPO HIFU , Perfect Ultratherapy, tạo dáng công nghệ nhật bản ( máy 360 độ hoặc máy RF )… Tùy theo nhu cầu của mình mà chị em có sự chọn lựa cho phù hợp nhất.

Đây đều là những công ghệ giảm mỡ lưng không cần phẫu thuật, đảm bảo an toàn tuyệt đối, không xâm lấn và không để lại sẹo trên vùng da điều trị. Công nghệ giảm mỡ lưng tại Ngọc Dung tập trung phá hủy mô mỡ không gây tác dụng phụ nên sau khi điều trị, bạn không cần nghỉ dưỡng mà có thể tiến hành các hoạt động sinh hoạt như bình thường.

Giảm mỡ lưng bằng công nghệ cao
Giảm mỡ lưng bằng công nghệ cao

Do vậy, nếu bạn đang mong muốn có một bờ lưng không mỡ thừa mà không phải tốn quá nhiều công sức và thời gian thì sử dụng công nghệ giảm mỡ cao tại hệ thống thẩm mỹ viện Ngọc Dung chính là lựa chọn tuyệt vời nhất. Cách giảm mỡ lưng bằng công nghệ cao là phương pháp tối ưu nhất tính đến thời điểm hiện tại.